Mens sana in corpore sano: Paco, el padre de familia
1.- Papá está depre...
1.1.- ¿Por qué se produce la depresión?
La depresión es en realidad un síndrome (conjunto de síntomas) que afecta principalmente al estado de ánimo. Dependiendo de la causa que la desencadene encontraremos diversos tipos de depresión, aunque muchas veces su origen es desconocido.
1.1.- ¿Por qué se produce la depresión?
La depresión es en realidad un síndrome (conjunto de síntomas) que afecta principalmente al estado de ánimo. Dependiendo de la causa que la desencadene encontraremos diversos tipos de depresión, aunque muchas veces su origen es desconocido.
ORIGEN - CAUSA
Herencia Problemas de inseguridad y ansiedad asociados a conflictos de la infancia y ambientes familiares con carencias de cariño o excesos de superprotección. Situaciones de vida con sobrecarga, estrés, aislamiento, inestabilidad o pérdida de un ser querido. Trastornos médicos y orgánicos cerebrales que pueden ser producidos por la administración de medicamentos o drogas. |
TIPO DE DEPRESIÓN
ENDÓGENA NEURÓTICA SITUATIVA SOMATÓGENA |
Sea cual sea la causa de la depresión, ésta afecta a la transmisión del impulso nervioso entre las neuronas.
Nuestro cerebro, la médula espinal y los nervios están formados por millones de células como las de la ilustración, por neuronas. Tienen formas estrelladas y son capaces de comunicarse entre ellas.
Las neuronas se comunican mediante impulsos que viajan por la membrana que las recubre y liberando sustancias químicas (neurotransmisores) para permitir el paso del impulso eléctrico a la neurona contigua.
En esta animación te lo explicamos con más claridad:
Nuestro cerebro, la médula espinal y los nervios están formados por millones de células como las de la ilustración, por neuronas. Tienen formas estrelladas y son capaces de comunicarse entre ellas.
Las neuronas se comunican mediante impulsos que viajan por la membrana que las recubre y liberando sustancias químicas (neurotransmisores) para permitir el paso del impulso eléctrico a la neurona contigua.
En esta animación te lo explicamos con más claridad:
1.2.- ¿Cuál es su tratamiento?
Los médicos especialistas en este tipo de enfermedades mentales tratan la depresión de dos formas:
Los médicos especialistas en este tipo de enfermedades mentales tratan la depresión de dos formas:
- Con medicamentos.
Los fármacos antidepresivos son sustancias que actúan sobre los compuestos químicos (serotonina o noradrenalina) producidos por las neuronas, para conseguir potenciar la transmisión de los impulsos nerviosos. - Mediante psicoterapia.Dependiendo del caso, se recurre a terapias que ayuden al paciente a:
- Expresar sus necesidades y sentimientos (desarrollo de habilidades sociales).
- Conocer la relación entre emoción, pensamiento y conducta para que afronten la vivencia de daño y pérdida.
- Realizar tareas que proporcionen placer y que no conlleven grandes esfuerzos.
- Encontrar una significado nuevo a situaciones que la persona veía de forma tajante y errónea.
2.- Paco en la oficina
No sólo un trabajo de oficina, sino otros muchos, como la conducción de un vehículo o la realización de las tareas domésticas, implican un trabajo manual que supone un esfuerzo físico. Si el trabajo no se desarrolla en unas condiciones adecuadas, puede dar lugar a la aparición de dolencias de distinto tipo, derivados de trabajar en unas condiciones que no son las más adecuadas.
Si las herramientas y lugares de trabajo están mal diseñados, pueden provocar lesiones que a largo plazo producen enfermedades laborales.
La ergonomía es el diseño de productos, ambientes, o trabajos de manera que se adapten a las personas para mejorar la calidad del trabajo, la eficiencia, y por supuesto, la salud del trabajador.
3.- ¡Uhmmmm... qué suave!
3.1.- ¿Para qué nos sirve el sentido del tacto?
El tacto nos permite relacionarnos con nuestro entorno. A través de él podemos, incluso sin sensaciones auditivas o visuales, reconocer el tamaño de los objetos, su forma, su textura y su dureza.
También nos permite distinguir las sensaciones de caliente o frío, de presión, de dolor, de vibración, de cosquilleo, del peso que sostenemos y de la fuerza que ejercen nuestros músculos.
El tacto no es tan solo un sentido externo, sino que también nos informa sobre la situación interna de nuestro cuerpo. También nos indica la posición de las distintas partes del cuerpo (pies, manos, brazos, piernas…) y nos alerta de posibles fallos internos, normalmente mediante señales de dolor.
3.2.- Pero, todas estas cosas... ¿cómo puede hacerlas?
El sentido del tacto se encuentra localizado principalmente en el órgano más extenso de nuestro cuerpo: la piel. La piel es un órgano que recubre todo nuestro cuerpo y es el principal nexo de unión entre nuestro cuerpo y el exterior.
No sólo un trabajo de oficina, sino otros muchos, como la conducción de un vehículo o la realización de las tareas domésticas, implican un trabajo manual que supone un esfuerzo físico. Si el trabajo no se desarrolla en unas condiciones adecuadas, puede dar lugar a la aparición de dolencias de distinto tipo, derivados de trabajar en unas condiciones que no son las más adecuadas.
Si las herramientas y lugares de trabajo están mal diseñados, pueden provocar lesiones que a largo plazo producen enfermedades laborales.
La ergonomía es el diseño de productos, ambientes, o trabajos de manera que se adapten a las personas para mejorar la calidad del trabajo, la eficiencia, y por supuesto, la salud del trabajador.
3.- ¡Uhmmmm... qué suave!
3.1.- ¿Para qué nos sirve el sentido del tacto?
El tacto nos permite relacionarnos con nuestro entorno. A través de él podemos, incluso sin sensaciones auditivas o visuales, reconocer el tamaño de los objetos, su forma, su textura y su dureza.
También nos permite distinguir las sensaciones de caliente o frío, de presión, de dolor, de vibración, de cosquilleo, del peso que sostenemos y de la fuerza que ejercen nuestros músculos.
El tacto no es tan solo un sentido externo, sino que también nos informa sobre la situación interna de nuestro cuerpo. También nos indica la posición de las distintas partes del cuerpo (pies, manos, brazos, piernas…) y nos alerta de posibles fallos internos, normalmente mediante señales de dolor.
3.2.- Pero, todas estas cosas... ¿cómo puede hacerlas?
El sentido del tacto se encuentra localizado principalmente en el órgano más extenso de nuestro cuerpo: la piel. La piel es un órgano que recubre todo nuestro cuerpo y es el principal nexo de unión entre nuestro cuerpo y el exterior.
Cumple las siguientes funciones:
En la piel hay millones de células especializadas, receptores táctiles, que captan cada uno de los estímulos que el sentido del tacto nos permite distinguir. Los receptores táctiles no están igualmente repartidos por el cuerpo, siendo mayor su concentración en la punta de la lengua, los labios, la palma de las manos y la planta de los pies. |
3.3.- ¿Qué problemas pueden afectar a la piel?
Las infecciones que afectan a la piel pueden estar producidas:
- Por virus (verrugas, herpes, sarampión, varicela, rubeola). ¿Recuerdas el problema de Lourdes con el herpes?
- Por bacterias (acné, furúnculos, dermatitis y eczemas)
- Por hongos (pie de atleta, candidasis, tiñas)
- Por parásitos (sarna, pediculosisis)
3.4.- La piel hay que cuidarla
Las secreciones de la piel (grasa y sudor) favorecen que queden adheridos a ella tanto el polvo y la suciedad externa como las células que continuamente mueren en la epidermis. Estos restos pueden llegar a pudrirse produciendo un olor desagradable y permitiendo la proliferación de gérmenes.
Por todo ello, mantener la piel limpia y cuidada (incluido el cabello y las uñas) nos ofrecerá un aspecto saludable y nos protegerá contra las infecciones.
Junto con la higiene, el otro pilar sobre el que se basa la salud de la piel es la alimentación. La piel refleja con claridad la carencia de vitaminas, proteínas o minerales. Una dieta equilibrada donde abunden las frutas y verduras así como las proteínas y grasas esenciales, es la más indicada para mantenerla en forma y prevenir su envejecimiento prematuro.
Las secreciones de la piel (grasa y sudor) favorecen que queden adheridos a ella tanto el polvo y la suciedad externa como las células que continuamente mueren en la epidermis. Estos restos pueden llegar a pudrirse produciendo un olor desagradable y permitiendo la proliferación de gérmenes.
Por todo ello, mantener la piel limpia y cuidada (incluido el cabello y las uñas) nos ofrecerá un aspecto saludable y nos protegerá contra las infecciones.
Junto con la higiene, el otro pilar sobre el que se basa la salud de la piel es la alimentación. La piel refleja con claridad la carencia de vitaminas, proteínas o minerales. Una dieta equilibrada donde abunden las frutas y verduras así como las proteínas y grasas esenciales, es la más indicada para mantenerla en forma y prevenir su envejecimiento prematuro.
4.- Paco y la prensa deportiva
Las gráficas son herramientas matemáticas muy usadas para representar información en muchos aspectos de la vida. Nos permiten analizar la información de un solo golpe de vista.
Hay muchas clases de gráficas, entre ellas:
Las gráficas son herramientas matemáticas muy usadas para representar información en muchos aspectos de la vida. Nos permiten analizar la información de un solo golpe de vista.
Hay muchas clases de gráficas, entre ellas:
- Los perfiles, donde se pueden ver muchas de las características de las gráficas de funciones.
- Los diagramas de barras y los polígonos de frecuencias, muy usadas para representar información de tipo estadístico.
- Los pictogramas, que usan dibujos e iconos para presentar la información.
- Las infografías, donde se combinan dibujos, iconos, fotos y texto.
Perfiles: en el caso de los perfiles estas variables son:
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